Чи можна ходити в солярій після пологів. Правила та застереження. Особлива увага - якості роботи солярію.

Після народження малюка, будь-яка жінка мріє наблизити той момент, коли вона зможе повернути свою колишню форму і красу. Рівний, бронзовий загар, маленька родзинка, яка не втратить своєї актуальності ніколи. Досить сходити в салон краси, щоб зрадити своїй шкірі неповторний відтінок сонячної засмаги. Солярій - це маленька хитрість в світі краси, якої з радістю користуються все модниці.

Чи може відвідування солярію після пологів бути шкідливим?

Відвідуючи студію засмаги, дівчата часто задаються питанням, а чи може зовсім нешкідлива на перший погляд процедура негативно позначитися на здоров'ї? Особливо це питання цікавить молодих матусь, адже вчасно вагітності і під час грудного вигодовування, організм зазнає велика кількість змін. Все те, що було нешкідливим до моменту вагітності, може негативно позначитися після пологів.   Зашкодить солярій мамі при грудному вигодовуванні?

Відповідаючи на питання, чи здатний солярій при грудному вигодовуванні завдати шкоди, потрібно розібратися в принципі його роботи. Кабінка для засмаги складається з великої кількості ламп, що випромінюють штучні промені. Потрапляючи на шкіру, вони стимулюють вироблення меланіну, який зраджує шкірі ніжно бронзовий колір. Штучне випромінювання солярію не сильно відрізняється від сонячного, а може навіть краще. У момент активності сонця, ми не можемо контролювати силу його випромінювання. А ось в солярії вам точно зможуть сказати, який рівень випромінювання ви отримаєте, за одну процедуру.

Але є невеликий нюанс, який може нашкодити. У кабінки солярію, а точніше у ламп знаходяться в них, є певний термін служби. Вважається, що одна лампа повинна працювати до 1000 годин, після чого повинна відбуватися їх заміна. Деякі власники студій засмаги ігнорують цей факт, а даремно. Промені виробляються лампами після терміну їх служби, можуть негативно позначитися на шкірі, за рахунок збільшення агресивності випромінювання. Все це може викликати шкірні опіки і спровокувати незворотні зміни в організмі, а зокрема в молочній залозі. Адже в післяпологовий період організм мами і її груди більш уразливі, ніж у повсякденному житті.

Також не варто забувати, що в момент процедури відбувається велике випаровування вологи, це великий мінус при годуванні груддю. Адже для гарної вироблення молока, організм повинен отримувати необхідну йому вологу. Консультанти по грудному вигодовуванню стверджують, що добова норма   води, необхідна для нормальної вироблення молока, від 2 до 3 літрів на добу. Відповідно, після відвідування солярію, рівень вологості зменшується в рази. Часті скачки підвищення і падіння вологості організму, можуть спровокувати зупинку лактації.

Корисні властивості солярію!

Незважаючи на наявні негативні факти, не можна не сказати і про користь цієї косметичної процедури. Як ми вже говорили, солярій це штучно створений аналог сонця, що виробляє випромінювання для засмаги. А сонячні промені мають ряд переваг, які благотворно впливають на здоров'я. Особливо сприятливо це вплив буде в післяпологовому періоді, коли організм дівчини зазнає великі навантаження.

Найголовніший плюс, який ми отримуємо від променів сонця або солярію, це вироблення вітаміну D.Саме це вітамін відіграє одну з важливих ролей в нашому організмі, в період грудного вигодовування.

Корисні властивості   вітаміну D:

• сприяє поліпшенню засвоєння кальцію, магнію і вітаміну А;
• в поєднанні з вітаміном С, є хорошим засобом   в боротьбі з вірусними захворюваннями;
• знижує ризик виникнення новоутворень;
• володіє хорошим впливом на нервову систему;
• сприяє виведенню з організму токсинів.

Не варто залишати без уваги і той факт, що ультрафіолетове випромінювання сприяє виробленню гормону ендорфіну. Багато хто знає, що саме він є гормоном щастя. Позитивні емоції і гарний настрій, Це те, чого не вистачає матері. Адже після народження малюка її життя починає підлаштовуватися під нього.

Недосипання, часті нічні годування і робота по дому, негативно позначаються на емоційному стані. Все це може посприяти розвитку післяпологової депресії, а це в свою чергу викликати лактаційний криз.

Для того щоб цього не сталося, молодій мамі потрібно частіше відчувати позитивні емоції, щоб ендорфін залишався на рівні, що сприяє протистоянню депресивного стану. Саме солярій при грудному годуванні буде хорошим помічником в даному випадку.

Правила відвідування солярію

Як же зрозуміти, чи можна мамі, що годує ходити в солярій або необхідно дочекатися припинення лактації? Адже знаючи про наявні плюси і мінуси, складно зробити вибір.

Після пологів, відвідування солярію при гв можливо, але при дотриманні ряду правил. Адже саме вони допоможуть вам уникнути негативних наслідків від цієї процедури.

Нанесення захисного крему

На тілі людини дуже часто зустрічаються освіти у вигляді родимок. Головною їх особливістю є здатність переродження з доброякісних в злоякісні. Головними факторами, що впливають на це, є гормональне коливання і ультрафіолетове випромінювання. Засмагати в солярії без захисних засобів небезпечно. Саме сонцезахисний крем допоможе вберегти вашу шкіру і родимки, від таких негативних впливів.

питний режим

Перед початком процедури, необхідно випивати близько 500 мл чистої води, щоб поповнити водний баланс організму. Це допоможе знизити ризик випаровування вологи, який негативно позначиться на грудному вигодовуванні. Після засмаги, потрібно випити близько 300 мл води, для того щоб заповнити запаси водного балансу. Необхідно знати, що для цього потрібно використовувати тільки воду. Соки, чай або кава, не здатні повноцінно забезпечити організм вологою.

захист грудей

Відвідуючи солярій всім годуючим мамам, необхідно дбайливо ставитися грудей. Це досить ніжна і вразлива частина тіла потребує додаткового захисту, не варто проводити процедуру, оголюючи груди. Як захист може використовувати верхню частину купальника або легкий мереживний бюстгальтер.

зменшення часу

Мінімізувати час перебування в солярії. Якщо до пологів ви воліли відвідувати його щодня, проводячи в ньому по 7 - 9 хвилин, то зараз вам необхідно зменшити час перебування. Скоротивши його на 4 - 6 хвилини, з періодичністю раз в два дні.

Після засмаги, необхідно нанести зволожуючий і живильний крем, щоб заповнити водний баланс шкіри.

Протипоказання для відвідування солярію

Незважаючи на наявні правила, які знижують ризики розвитку негативного впливу, є категорія осіб, яким солярій протипоказаний при грудному вигодовуванні.

Солярій протипоказаний годуючим мамам мають:

• доброякісні утворення в молочній залозі (мастопатія);
• гінекологічні захворювання або післяпологові ускладнення;
• тріщини на сосках, що виникли під час годування грудьми;
• шкірні захворювання;
• порушення роботи серцево-судинної системи;
• велика кількість родимок;
• після кесаревого розтину.

Ультрафіолетове випромінювання може викликати ряд ускладнень, які здатні погіршити перебіг захворювань. Для того щоб визначитися, чи можна вам йти в солярій, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Підбиваючи підсумки

Підбиваючи разом і користь і шкоду солярію в період грудного вигодовування, необхідно відзначити кілька важливих моментів.

Вибираючи студію краси, потрібно дізнатися про неї трохи інформації, як довго використовуються лампи в кабінках, як часто їх змінюють. Адже лампа, що працює більше 1000 годин, може негативно позначитися на здоров'ї людини і завдати незворотної шкоди. Зробити це можна розпитавши працює персонал або зажадавши документи, що регламентують експлуатацію обладнання.

Уточніть у адміністратора, який рівень ультрафіолетового випромінювання виробляє солярій. Це допоможе вам правильно підібрати сонцезахисний крем, з потрібним вам рівнем захисту. При відвідуванні солярію під час годування грудьми, вибираючи між звичним кремом для засмаги або проти, потрібно зробити вибір на користь захисту, хоча б на період грудного вигодовуючи.

Не варто нехтувати і додатковими заходами захисту, набагато краще буде, якщо ви відвідаєте солярій в купальнику, ніж без нього. Адже молочні залози в період грудного вигодовування найбільш уразливі, ніж у повсякденному житті. Неналежна їх захист, може спровокувати серйозні захворювання грудей.

Після народження малюка, жінка може не відмовлятися від звичного способу життя і з легкістю відвідувати солярій при її грудному вигодовуванні. Просто необхідно дотримуватися ряду нескладних правил, які допоможуть знизити наявні ризики розвитку патологічних змін в організмі.

Як схуднути після пологів?

Багато жінок після пологів стикаються з проблемою появи зайвої ваги. У кого-то він з'являються ще під час вагітності, у кого-то - після пологів.

• І ось Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти ...
• Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робили компліменти вашої бездоганній фігурі ...
• Кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути ...

Популярність соляріїв на сьогодні дуже велика. Відшукується безліч людей, які бажають ще перед початком пляжного сезону придбати бронзовий загар, щоб красуватися на пляжі з самого початку не блідою шкірою, а красивим засмаглим тілом.

Відомо, що засмага приховує дрібні недоліки шкіри, синці під очима, робить фігуру візуально більш стрункою і підтягнутою. Чи не про це мріє кожна жінка, яка нещодавно народила, вічно недосипають і не має часу на коригування фігури?

Але виникає безліч питань, пов'язаних з «штучним сонцем». Чи можна мамі, що годує в солярій? Чи не вплине це на вироблення молока? Чи не нашкодять штучні промені мамі і малюкові?

Щоб відповісти на всі ці питання, потрібно спершу мати поняття про те, що собою являє солярій і який принцип його дії.

Принцип дії цієї диво-машини - у виробленні променів, практично ідентичних сонячним. Під їх впливом шкірою людини виробляється меланін, що забарвлює її в золотистий колір.

Всього існує три типи променів - А, В і С. Останній тип найнебезпечніший, але в природних умовах його не пропускає захисний шар атмосфери. Немає цього типу випромінювань і в солярії. Там діють промені типу А і В. При цьому всі машини різняться в процентному співвідношенні променів. 1% променів типу В вважається м'яким випромінюванням, тоді як 2,5 і 3% - вже є більш жорстким випромінюванням. Засмагати в таких машинах потрібно строго під наглядом фахівця.

Солярій при грудному вигодовуванні

Під час грудного вигодовування солярій, звичайно, небажаний. Але одностайної думки лікарів з цього приводу досі не існує. На нього ніхто не накладав «вето», але перестраховуватися перед походом в солярій необхідно.

З точки зору впливу ультрафіолету, солярій при ГВ не є небезпечним, оскільки на вироблення молока він ніяк не впливає. Але потрібно враховувати те, що в період грудного вигодовування у жінок посилюється секреція гормонів росту. Крім зростання молочної залози можуть, наприклад, посилено збільшуватися родимки.

Тобто, солярій для годуючих мам може стати причиною зростання наявних родимок і появи нових. Крім родимок можуть утворитися пігментні плями, що не дуже приємно.

Крім того, приймаючи рішення про відвідини солярію при лактації, слід знати, що під час процедури організм втрачає багато рідини. А це обов'язково позначається на кількості молока. Тому після кожної процедури слід відновлювати водний баланс в організмі і заповнювати втрати рідини.

Про запобіжні заходи під час відвідування солярію в період лактації

До речі, це стосується не тільки Матусям, але і всіх тих, хто хоче в мінімальні терміни придбати бронзовий загар. Прийшовши в салон, насамперед попросіть надати вам сертифікат на солярій. Далі - вам повинні показати документи, які б підтверджували своєчасну зміну ламп в машині. Вся справа в тому, що вони мають термін придатності в залежності від марки солярію. В середньому він становить від 300 до 1000 годин. Після закінчення терміну в лампах зникає захисний шар, і випромінювання стає просто неконтрольованим.

Але якщо лампи замінили зовсім недавно, це не привід для радості - на перших порах їх дію особливо інтенсивне. Тому замість звичних 5 хвилин оплатіть 2,5. Тобто скоротіть час перебування «під сонцем».

Солярій під час лактації: особливі заборони

Якщо у вас є безліч родимок (наприклад, більше 100), то вам не можна відвідувати солярій. Заборона стосується і людей із захворюваннями щитовидної залози, бронхіальною астмою, гінекологічними проблемами, хворобами нирок, ЦНС, серцево-судинної системи, дерматитом і туберкульозом.

Не можна відвідувати солярій, якщо ви приймаєте гормональні препарати, протизаплідні таблетки, Препарати для зниження тиску.

У будь-якому випадку, слід обговорити з лікарем можливість відвідування вами солярію і діяти тільки з його дозволу.