Знизити естроген у жінок народними засобами. Відновлення дисбалансу за допомогою медпрепаратів. Ознаки підвищеного естрогенів в організмі жінки.

Нерідко лікарі призначають пацієнтам аналізи на естрогени. Що це таке? Які основні функції цих гормонів? Наскільки небезпечними можуть бути гормональні збої? Ці питання цікавлять багатьох людей.

Естрогени - що це таке?

Безумовно, практично кожна людина в житті хоч раз чув цей термін. Естрогени - що це таке? Це біологічно активні речовини, стероїдні гормони, які забезпечують нормальну роботу організму, зокрема а також нормальний перебіг вагітності.

На сьогоднішній день відомо більше тридцяти різновидів цих гормональних речовин. Але найважливішими є наступні три:

• Найбільш активним гормоном цієї групи виступає естрадіол - саме його кількість визначають під час аналізів. Ця ж речовина входить до складу багатьох медичних препаратів, включаючи і протизаплідні таблетки.
• Естрон є другим за значенням гормоном даної групи.
• Естіол - речовина, яка синтезується з перших двох типів. Найбільша його кількість спостерігається у жінок під час вагітності.

Прийнято вважати, що естрогени - жіночі гормони. І дійсно, їх рівень у представниць жіночої статі набагато вище. Проте, ці речовини синтезуються і в організмі чоловіків, правда, в набагато менших кількостях.

Де виробляються естрогени?

Естроген у жінок виробляється в яєчниках. У чоловіків же ця речовина синтезується в яєчках. Крім того, невелика його кількість утворюється в надниркових залозах. Синтезуються естрогени шляхом складних ферментативних реакцій з андрогенів. Наприклад, вихідним продуктом для освіти естрадіолу є тестостерон.

Варто відзначити, що жіночий гормон естроген може утворитися в різних клітинах яєчників. Наприклад, в першій половині менструального циклу основна його маса синтезується фолікулами, а в другій половині - жовтим тілом. Під час вагітності функцію виробництва естрогенів бере на себе плацента.

Де міститься естроген? Гормони - біологічно активні речовини, які можуть разом з потоком крові переноситься практично в будь-яку частину організму. Основними органами-мішенями є матка, піхва, печінку, молочні залози, ділянки сечовидільної системи, гіпофіз і т. Д. До речі, синтез естрогенів контролюється фоллікулостімулірующим гормоном, що виробляється в гіпоталамо-гіпофізарної системі.

Функції гормонів в організмі жінки

Насправді роль естрогенів в важко переоцінити. В першу чергу варто відзначити, що саме ці речовини забезпечують нормальну роботу репродуктивної системи, а також підтримують організм матері і дитини під час вагітності. Наприклад, вони регулюють процеси росту, розвитку і відторгнення ендометрія під час менструального циклу.

У період статевого дозрівання кількість естрогену в організмі різко збільшується. Адже саме ці речовини відповідають за формування вторинних статевих ознак, включаючи тип росту волосся, а також збільшення грудей. Ці ж гормони впливають на метаболізм жирів, стимулюючи їх відкладення, створюючи тим самим м'які, саме жіночі обриси фігури. Під їх впливом формується відповідна форма тазу. Також гормональні речовини забезпечують ріст клітин вагінального епітелію, стимулюють виділення вагінального слизу і створюють оптимальне середовище для виживання сперматозоїдів і запліднення.

Крім того, естрогени впливають на роботу серцево-судинної системи, впливають на артеріальний тиск, підтримують в організмі відповідний рівень холестерину, тим самим перешкоджаючи розвитку атеросклерозу. Ці ж гормони відповідають за обмін кальцію і засвоєння цього мінералу кістковими тканинами. З іншого боку, вони впливають і на роботу нервової системи, Покращуючи мозкову активність. У печінці естрогени регулюють процеси синтезу деяких факторів згортання крові.

Естрогени і їх роль у функціонуванні чоловічого організму

Як уже згадувалося вище, «жіночий» гормон естроген виробляється в чоловічому організмі. І, незважаючи на порівняно малі кількості цієї речовини, його роль вкрай важлива. Наприклад, у представників сильної статі він відповідає за нормальну роботу серцево-судинної системи, забезпечує деякі функції головного мозку, покращує пам'ять, формує лібідо.

Відразу ж варто сказати, що естрогени у чоловіків також підтримують нормальний рівень холестерину і, в комплексі з тестостероном, забезпечують зростання м'язів.

Підвищення кількості цих гормонів позначається на роботі всього організму, сприяє відкладів підшкірного жиру за жіночим типом, викликаючи гинекомастию, т. Е. Порушення функцій статевої системи, різкі перепади настрою і депресії.

Норма естрогенів в крові

Як уже згадувалося, рівень цих гормональних речовин в жіночому організмі залежить в першу чергу від фази менструального циклу - тільки в певні дні пацієнткам роблять аналіз. Естрогени, а точніше, їх кількість, визначають завдяки дослідженню зразків крові.

Під час першої, так званої фолікулярної кількість естрогенів не надто велике. Але в міру зростання і розвитку домінантного фолікула їх рівень поступово зростає. У цей період кількість гормону коливається в межах від 5 до 50 пг / мл. Але до моменту розриву фолікула і виходу яйцеклітини рівень естрогену максимальний - під час овуляції нормою вважається показник в 90-300 пг / мл. Після цієї фази, під впливом рівень естрогенів зменшується і коливається в межах від 11 до 116 пг / мл. Далі цикл повторюється знову.

Окремо варто вказати, що рівень естрогену у дітей у віці до 11 років становить 5-20 пг / мл. Кількість його зменшується і у жінок в період менопаузи - він дорівнює 5-46 пг / мл.

Що ж стосується чоловіків, то у них кількість даного гормону, як правило, не перевищує 50-130 пг / мл.

Причини підвищення рівня естрогенів

Іноді під час досліджень лікарі виявляють у пацієнток підвищений вміст естрогену в крові. З чим пов'язані подібні збої? У більшості випадків це свідчить про порушення роботи ендокринної, зокрема, гіпоталамо-гіпофізарної системи. Нерідко подібний розлад пов'язано з прийомом невідповідних гормональних препаратів, Наприклад, контрацептивів.

У деяких випадках надлишок естрогену спостерігається при неправильному харчуванні, а саме при вживанні в їжу великої кількості жирного м'яса, бобових, пива та іншої їжі, багатої гормонами. Крім того, подібний розлад може свідчити про наявність пухлин різного походження в тканинах репродуктивної системи, рідше - в головному мозку.

Симптоми підвищення естрогену

Безумовно, підвищений рівень естрогенів впливає на роботу всього організму. І існує ряд симптомів, виникнення яких можливе при порушенні В першу чергу виникають збої менструального циклу. Крім того, у жінок з таким діагнозом спостерігається підвищення артеріального тиску. Також підвищується ризик утворення тромбів.

Надлишок естрогену нерідко супроводжується збільшенням ваги тіла, ожирінням, порушенням метаболізму. До симптомів можна віднести болю в області грудей, постійні набряки, періодично виникають головні болі. Іноді можливе випадання волосся, а також поява шкірного висипу. Збільшення рівня естрогенів може супроводжуватися підвищеною дратівливістю, безсонням, нудотою і блювотою. Відсутність своєчасного медичного втручання може призвести до виникнення пухлин і злоякісним переродженням тканин.

Чому рівень естрогенів знижується?

Безумовно, є деякі чинники, які можуть гальмувати процеси синтезу речовин під назвою естрогени. Що це? З чим пов'язано зниження рівня гормонів? Існують деякі вроджені вади розвитку репродуктивної системи, які викликають гормональний збій. Як правило, вони діагностуються ще в дитячому або підлітковому віці.

Крім того, зниження кількості естрогенів може бути пов'язано з неправильним харчуванням. Іноді до гормонального збою призводить дефіцит вітамінів, зокрема аскорбінової кислоти, токоферолу і вітамінів групи В. До факторів ризику можна віднести також різку втрату ваги. З іншого боку, зниження рівня естрогенів у жінок спостерігається під час менопаузи.

Симптоми зниження рівня гормонів

Знижений рівень естрогенів часто супроводжується головними болями, а також прискореним серцебиттям. Нерідко пацієнтки скаржаться на підвищену пітливість і так звані «приливи» ночами, які ніяк не пов'язані з клімактеричним періодом. Крім того, подібний розлад може супроводжуватися запамороченнями, постійної слабкістю, тими чи іншими порушеннями сну. Іноді спостерігається енурез. Деякі жінки скаржаться на зниження апетиту.

Зменшення кількості естрогенів позначається і на роботі репродуктивної системи, що проявляється зниженням статевого потягу і підвищеною сухістю піхви.

Відсутність правильного лікування може спричинити за собою тяжкі наслідки. Наприклад, дефіцит гормонів у дорослих жінок нерідко призводить до зменшення матки і молочних залоз, а також до безпліддя. Крім того, подібний стан сприяє розвитку атеросклерозу, гіпертонії, розладів травлення, а також порушення або зникнення менструального циклу, проблем з пам'яттю, зниження розумової активності. Існує також ймовірність розвитку остеопорозу. Гормональні збої також супроводжуються підвищеною дратівливістю і частими змінами настрою.

Як підвищити рівень естрогенів?

При наявності тривожних вас симптомів потрібно терміново звернутися до лікаря і здати аналізи на рівень гормонів. При сильних порушеннях гормонального фону пацієнткам, як правило, призначають прийом гормональних препаратів.

Підвищити рівень естрогену можна і самостійно, але тільки в тому випадку, якщо зміни незначні і не несуть серйозної загрози для здоров'я. Наприклад, лікарі нерідко рекомендують пацієнткам приймати вітамінні комплекси, зокрема, вітамін Е. Крім того, важливе значення тут має і схема харчування. Наприклад, ні для кого не секрет, що вкрай корисними для організму жінки є так звані фітоестрогени, які у великих кількостях містяться в бобових (боби, горох, квасоля), а також в баклажанах, гарбузі, червоному винограді, томатах, кольоровий і брюссельської капусти .

Додаткову дозу гормонів можна отримати з продуктів тваринного походження, включаючи молоко, масло, йогурт, сири. Багаті на корисні речовини також м'ясо і риба.

Як знизити рівень естрогенів?

Звичайно ж, підвищення рівня цих гормонів в організмі жінки не менш небезпечно, ніж їх дефіцит. І при подібних розладах допомогу кваліфікованого фахівця просто необхідна. У більшості випадків після повної діагностики лікарі призначають курс гормональної терапії. Але багато жінок цікавляться, чи можна зробити щось в домашніх умовах?

Природно, навіть під час медикаментозного лікування   потрібно дотримуватися деяких лікарських рекомендацій. Зокрема, найкраще підкоригувати раціон, виключивши з нього жирне м'ясо, обмеживши кількість бобових і деяких інших продуктів. А ось їжа, що містить велику кількість клітковини (свіжі фрукти, овочі), навпаки, позитивно позначиться на стані організму.

Ще один спосіб швидко знизити рівень естрогенів - це фізичні навантаження, але, зрозуміло, в розумних межах. Фахівці рекомендують регулярно займатися аеробікою або бігати вранці. Підійдуть заняття танцями або плаванням. Крім того, варто відмовитися від шкідливих звичок, включаючи паління, зловживання кофеїном і спиртними напоями.

Як знизити естроген у жінок? Багато хто цікавиться таким питанням, особливо ті, у яких були проблеми з цим. Естроген - важливий жіночий стероїдний гормон, величина його відбивається на роботі організму і всіх органів. За його вироблення відповідає фолікул яєчників, плацента, кора надниркових залоз. Він бере участь в розподілі жирових клітин і при формуванні вторинних статевих ознак. При необхідному збільшенні матки він також бере участь, забезпечує кисле середовище піхви.

У складі стероїдних гормонів є естрадіол, естрон, естріол, загальна назва яких естроген. Вони відповідальні за менструальний цикл. Ще вони беруть участь в інших процесах жіночого організму, таких як:

• процеси циркуляції крові;
• нарощування маси м'язів;
• згортання крові;
• зміцнення кісткової тканини;
• процеси травлення;
• стабілізація судинної стінки;
• набір зайвої ваги;
• процеси обміну речовин.

При перевищенні рівня цього гормону відбуваються фізичні і психічні зміни. Вони виражаються такими проявами:

• запаморочення;
• нудота з блювотою;
• неспокійний сон, дратівливість;
• зниження працездатності, постійна втома;
• набрякання ніг і рук, холодна пітливість;
• невеликі болі в грудях і в животі;
• збій циклу;
• збільшена вага;
• висип;
• підвищений тиск;
• посилений ріст волосся на тілі.

При великій кількості естрогенів порушується баланс гормонів, що проявляється в значному погіршенні здоров'я. Такий стан вимагає термінового лікарського втручання і лікування, інакше можуть бути дуже погані наслідки.

Для того щоб знизити рівень естрогенів, застосовують гормональну терапію і ще такі методи: поліпшене харчування, усунення зайвих кілограм, зменшення використання синтетичних естрогенів.

Аналіз на естроген

У період статевої зрілості і при зачатті і народженні дитини естрогени обов'язково беруть участь. Щоб зачати і виносити дитину, естрогени, вірніше, їх кількість має бути збалансовано. Аналіз на естрогени показує нормальне функціонування організму жінки або, навпаки, патології в ньому.

Прі не наступаючої вагітності визначають, що з гормональним фоном. При цьому досліджується кількість важливих жіночих гормонів, Особливо естрогену і прогестерону. Збалансоване їх зміст означає, що при доконаним заплідненні вагітність буде успішною.

Лікар-гінеколог може підказати, коли краще здати аналіз. Якщо є явні порушення, нерегулярні місячні, пропадає овуляція, не здійснюється запліднення, обов'язково потрібно здати аналіз. Кількість гормону непостійне і змінюється в різні дні менструального циклу.

День здачі залежить від тривалості циклу:

• при 28 днях - між 2 і 5 днем, коли почалася кровотеча;
• більше 28 - між 5 і 7 днем ​​місячних;
• менше 28 - між 2 і 3 днем ​​місячних.

Аналіз крові з вени робиться вранці на голодний шлунок. Потрібно щоб жінка була здорова в цей період і, бажано, в хорошому настрої.

Норма становить - 10-190 пг / мл для жінок молодого віку, і 10-90 пг / мл в період клімаксу.

Низький показник вказує на уповільнене статевий розвиток. Це може виражатися в поганому зростанні грудях, тривалій відсутності місячних, призводить до певного патологічного стану організму:

• болючим менструацій;
• безпліддя;
• сильній пітливості;
• зниження сексуальних бажань;
• ламкості нігтів, волосся;
• остеопорозу;
• апатії.

Застосуванням спеціально підібраною терапії та вживанням їжі, яка містить, можна запобігти зниженню гормону.

Правила зниження естрогену

Для запобігання виникненню ракових клітин необхідно виводити зайві естрогени. Надлишок їх небезпечний не тільки для жіночої статі, але і для чоловічого. Як знизити рівень естрогену? Це завдання не вирішується легко, так як штучні гормони часто зустрічаються в зовнішньому середовищі і постійно впливають на організм (пластик, косметичні речовини і інше).

Часто захворювання грудей у ​​жінок і простати у чоловіків пов'язані з перевищенням норми естрогену. На цей стан впливають не обов'язково тільки хімічні елементи. При порушенні обміну їх може вироблятися дуже багато, що діє на здоров'я передміхурової залози у чоловіків і може викликати рак грудей у ​​жінок. Часто при цьому відзначається зайва вага, Який складно скинути.

Існує 10 способів як знизити естроген:

• налагодження роботи шлунково-кишкового тракту;
• відрегульоване харчування;
• позбавлення від зайвих кілограмів;
• застосування фітоестрогенів;
• усунути процес переходу тестостерону в естроген;
• поліпшення метаболізму;
• необхідно повністю усунути надлишок гормону;
• вживати додаткові необхідні поживні речовини;
• вживання корисних напоїв;
• обмежити дію на організм синтетичних речовин.

Коли є неполадки в шлунку, порушується висновок надлишку гормону. Для вирішення цієї проблеми в раціон необхідно додати натуральні продукти, що включають клітковину. Потрібні пребіотики - артишоки, геркулес і інші. Ще продукти з низькою кількістю вуглеводів і високою складовою частиною білків. Бажано скоротити вживання молока.

Чим більше кількість жирової тканини, тим більше з'являється ферментів ароматази, видоизменяющих тестостерон в естроген. Зменшення ваги сприяє виведенню надлишків і запобігає раку.

Фітоестрагени - рослинні сполуки, які теж допомагають вивести зайве. До кращих фітоестрогенів, необхідним для вживання, відносяться льон, кунжут, зелень і інші.

Для детоксикації застосовують деякі поживні речовини і вітаміни:

• цинк;
• омега-3 жирні кислоти;
• магній;
• селен;
• мелатонін.

Магній дуже важливий для організму і бере участь в метилировании. Вітамін Е є дуже сильним антиоксидантом, і його зазвичай недостатньо. Коли є негативний вплив жіночих гормонів, він розпадається, захищаючи клітини.

Щоб печінка була здорова, необхідно виключити алкоголь. Іноді все ж допускається випити келих вина, що містить ресвератрол або транс-ресвератрол - речовини, які можуть пригнічувати ароматази і знизити рівень естрогену.

Стежачи за своїм харчуванням, нормальною вагою, регулярно займаючись спортом, не контактуючи з штучними елементами, можна уникнути підвищення гормону. Бажано дотримуватися всіх правил, щоб запобігти ризику захворювання на рак.

висновок

Підвищення гормону - це тривожний сигнал про збій в організмі або контактуванні з хімічними шкідливими речовинами. Як зменшити його зміст? Для цього необхідно:

• стежити за здоров'ям шлунково-кишкової системи;
• стежити за нормальною вагою;
• регулярно займатися спортом;
• повноцінно відпочивати;
• висипатися;
• виключити алкогольні напої (іноді можна трохи червоного вина);
• стежити за правильним харчуванням;
• намагатися не контактувати з речами, які включають хімічні естрогени.

До останніх відносяться пластмасові речі, засіб від комах, м'ясо тварин, вирощених на біодобавки.

Велику роль відіграє правильно підібране харчування. Бажано вживання насіння льону і кунжуту, вівсяних, житніх і ячмінних висівок, природних пребіотиків (живих йогуртів, артишоків, пластівців геркулесу, вівса, топінамбура і інших) або аптечних прибутків (але вони дорогі), риби, квасолі та інших бобових.

Народний метод включає ще вживання зеленого чаю, трави борової матки, червоною щітки. Бажано додавати групи вітамінів В і Е, магній, селен і мелатонін. Необхідно виключити з раціону кофеїн, жирні, солодкі продукти, пиво,. І перш ніж застосовувати різкі заходи, бажано проконсультуватися з лікарем.